【実食レビュー】ヤクルトラーメンを全種類食べてみた！イチオシは何味？おすすめアレンジレシピ

ヤクルト＋ラーメン？

ヤクルトラーメンとは、ヤクルトレディから購入することができるインスタント袋麺です。名前にヤクルトとついていますが、麺にヤクルトが練り込まれているわけでもスープがヤクルト味な訳でもありません。

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１食１１０円

１食１１０円（税別）。５食で５５０円なので、スーパーの袋麺と比較するとやや高めの設定です。

麺は緑色

カリウムや食物繊維等の栄養素を豊富に含む大麦若葉を練りこんだ緑色の太ちぢれ麺が特徴的。
昔はクロレラが練り込まれていたそうです。

味は５種類

現在のヤクルトラーメンのラインナップは　しょうゆ　みそ　しお　とんこつ　焼きそば　の５種類です。

ヤクルトラーメンの種類

ヤクルト麵許皆伝 しょうゆ味

良質の小麦粉を使用し、生めんにも負けないほどのコシの強いめんです。
カリウムや食物繊維等の栄養素を豊富に含む大麦若葉を練りこみ、緑色に仕上げました。
ポークエキス、数種の香辛料をブレンドし、あっさりとした喜多方風。

ヤクルト麵許皆伝 しお味

良質の小麦粉を使用し、生めんにも負けないほどのコシの強いめんです。
カリウムや食物繊維等の栄養素を豊富に含む大麦若葉を練りこみ、緑色に仕上げました。
魚介の旨味と野菜の甘味、数種の香辛料をブレンドし、すっきりとした 函館風。

ヤクルト麵許皆伝 みそ味

良質の小麦粉を使用し、生めんにも負けないほどのコシの強いめんです。
カリウムや食物繊維等の栄養素を豊富に含む大麦若葉を練りこみ、緑色に仕上げました。
ポークエキス、ガーリック、数種の香辛料をブレンドしたまろやかでコクのある札幌風。

ヤクルト麵許皆伝 とんこつ味

良質の小麦粉を使用し、生めんにも負けないほどのコシの強いめんです。
カリウムや食物繊維等の栄養素を豊富に含む大麦若葉を練りこみ、緑色に仕上げました。
ポークエキス、数種の香辛料をブレンドしたマイルドでコクのある博多風。

ヤクルト麵許皆伝 ソース焼そば

良質の小麦粉を使用し、生めんにも負けないほどのコシの強いめんです。
カリウムや食物繊維等の栄養素を豊富に含む大麦若葉を練りこみ、緑色に仕上げました。
ポークエキス、数種の香辛料をブレンドしたコクのある屋台風ソース焼そば。

イチオシは断然、しょうゆ！

全種類食べて一番リピートしているのは「しょうゆ味」です。というかしょうゆ味一択です。食べればわかります！

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袋麺に合わせたい食材

健康に配慮しながらインスタント袋麺を楽しむためのおすすめ具材を目的別にまとめました。

栄養バランス重視

野菜類をプラスでビタミン・食物繊維・ミネラル補給

• もやし（低カロリー・満腹感・シャキシャキ感UP）
• キャベツ（ビタミンC、整腸作用）
• 玉ねぎ
• ほうれん草（鉄分）
• 小松菜（カルシウム）
• ブロッコリー（抗酸化作用）
• 乾燥野菜（手軽＆彩り）
• きのこ
• キクラゲ
• おろししょうが

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たんぱく質をプラス

• 鶏むね肉 or サラダチキン（高たんぱく・低脂質）
• 豆腐 or 厚揚げ（植物性たんぱく・腹持ちよし）
• ゆで卵 or 温泉卵
• 納豆
• ちくわ・かにかま（手軽で低カロリー）

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脂質・塩分カットの工夫

• スープは飲み干さない
• ノンオイル調理のトッピング（茹で野菜や蒸し野菜を添える）
• ごま油少量で香りだけプラス

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一緒に食べて腸活サポート

• キムチ（乳酸菌・ビタミンB群）
• 味噌（スープに少量溶かしてコクをプラス）
• 食後のヨーグルト（お腹の調子を整える）

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低カロリー満足感アップ

• しらたき・春雨・マロニーちゃん（麺の代替 or かさ増しに）
• こんにゃく（満腹感＆食物繊維）
• 海藻類（わかめ・ひじき）（ミネラル補給）

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しょうゆ味ラーメンのアレンジ

🔸おすすめトッピング

• 溶き卵 or 茹で卵
• 白髪ねぎ＋ごま油＋ブラックペッパー
• メンマ＋チャーシュー（市販でOK）
• 海苔＆もやし炒め

🔸味へんアイデア

• にんにくプラスで「こってり中華風」
• 酢＋ラー油で「酸辣湯（サンラータン）風」
• おろし生姜を追加で「風邪予防ラーメン」

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塩味ラーメンのアレンジ

🔸おすすめトッピング

• 蒸し鶏＋レモンスライスで「さっぱり系」
• カットトマト＋オリーブオイルで「洋風アレンジ」
• キャベツ＋もやし＋白ごま

🔸味へんアイデア

• 柚子胡椒で爽やかピリ辛
• 粗びきブラックペッパーで香りアップ
• 牛乳を加えて塩ラーメン×クラムチャウダー風

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味噌味ラーメンのアレンジ

🔸おすすめトッピング

• コーン＋バター＋炒め玉ねぎ
• 豚ひき肉＋にんにく＋豆板醤で「スタミナ系」
• 焼きなす・炒めピーマンなどの夏野菜

🔸味へんアイデア

• キムチを加えて「旨辛みそラーメン」
• 練りごま＋すりごまで「坦々麺風」
• カレー粉ひとさじで「味噌カレーラーメン」

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豚骨味ラーメンのアレンジ

🔸おすすめトッピング

• 細切りきくらげ＋万能ねぎ＋紅しょうが
• とろろ昆布＋白ごま
• とろけるチーズで「こってり濃厚系」

🔸味へんアイデア

• 黒マー油（にんにく油）で香ばしさUP
• 高菜＋ごま油で「博多風」
• 豆乳を足して「まろやか豚骨」

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🍳 焼きそば（ソース味）のアレンジ

🔸おすすめトッピング

• 目玉焼き＋青のり＋紅しょうが
• 千切りキャベツ＋ツナ＋マヨネーズ
• ウインナー or ベーコン

🔸味へんアイデア

• カレー粉で「カレー焼きそば」
• お酢を少し加えて「さっぱり焼きそば」
• 粉チーズ＋タバスコで「洋風アレンジ」

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ヤクルトラーメンの購入方法

ヤクルトレディからしか購入できないんでしょ？と思ったそこのあなた。大丈夫です。オンラインショップでも購入することができます！ただし注意点が一つだけ。

実は、ヤクルトラーメンは「箱買い」でしか購入ができません。１箱３０個入りですので１回あたりの購入金額は３０００円程度となります。ヤクルトレディから購入するメリットとして、季節のキャンペーンをご紹介します。キャンペーン期間中はジョアやミルミルなどがお得にまとめ買いできるセットと一緒にヤクルトラーメンの５食セットが紹介されていたりします。
私の会社に来てくださっているヤクルトレディさんに聞いたところ５食入×６セット 入っているので、組み合わせ購入もOKだよ〜と言われました。
地域や担当者によっても対応が異なると思いますので、事前に確認することをおすすめします。

「ヤクルトレディからしか買えないんでしょ？」と思ったそこのあなた、ご安心ください。 ヤクルトラーメンはオンラインショップでも購入可能なんです！ただし、ひとつだけ注意点があります。 それは、“箱買い限定”であるということ。 1箱30食入りで、購入金額は約3,000円となります。 一方で、ヤクルトレディから購入するメリットもあります。 たとえば、季節限定のキャンペーン。ジョアやミルミルなどとセットになったお得なまとめ買いセットが紹介されているキャンペーンチラシの中に、こっそりヤクルトラーメンの5食セットが紹介されていることがあります！ また、箱買いである場合についてですが、私が利用しているヤクルトレディさんに聞いたところ、5食入り×6セット＝30食入りなので、セットの組み合わせ変更も可能とのことでした。（たとえば、しょうゆを１５、塩を１５、合わせて３０食とか） なお、地域や担当のヤクルトレディさんによって対応が異なる場合がありますので、事前に確認することをおすすめします。

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